Après les pieds passés au crible lors du dernier atelier, nous allons nous intéresser aux jambes. Ces deux robustes colonnes qui associent la force des cuisses à la flexibilité des genoux et des chevilles. Les jambes rendent possible la position debout mais aussi une impressionnante diversité d’autres positions (assise, accroupie, à quatre pattes…) et de mouvements. Elles nous permettent d’aller de l’avant et sont, en ce sens, intimement liées à notre cheminement personnel à travers l’espace mais aussi le temps. Comme en témoigne l’énigme du sphynx qui à travers trois états d’être, symboliquement liés à aux jambes, résume le déroulé d’une vie : “Quel être pourvu d’une seule voix a d’abord quatre jambes, puis deux jambes et trois jambes ensuite“.
Nous utiliserons les postures de yoga pour explorer toutes les ressources de nos jambes, de l’articulation de la hanche jusqu’à la cheville, en passant par la cuisse, le genou, le mollet, le tibia, et le yoga nidrâ nous permettra d’intégrer et d’unifier ce nuancier de sensations, d’images et de ressentis.
Deux possibilités pour cet atelier :
Le samedi 17 octobre de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.
ou
le dimanche 18 octobre de 10h à 12h, toujours à La Maison du yoga
Coût : 32 € + 16 € d’adhésion à l’Institut Français du Yoga (adhésion valable toute l’année scolaire)
Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).
Les prochains ateliers :
14 novembre 2015. 14h30-16h30. 15 novembre 2015. 14h30-16h30.
5 décembre 2015. 14h30-16h30. 6 décembre 2015. 14h30-16h30.
16 janvier 2016. 14h30-16h30. 17 janvier 2016. 14h30-16h30.
6 février 2016. 14h30-16h30. 7 février 2016. 14h30-16h30.
19 mars 2016. 14h30-16h30. 20 mars 2016. 10h-12h
16 avril 2016. 14h30-16h30. 17 avril 2016. 10h-12h
21 mai 2016. 14h30-16h30. 22 mai 2016. 10h-12h
18 juin 2016. 14h30-16h30. 19 juin 2016. 14h30-16h30.