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Archives pour la catégorie : '4-Ateliers yoga et yoga nidrâ'

Très belle année 2017 à celles et ceux à qui je n’ai pas encore écrit ou que je n’ai pas encore croisé-e-s ! Après le travail sur le périnée et la sangle abdominale, je vous propose, en ce début d’année, de reprendre l’ensemble du bassin et plus particulièrement l’arrière du bassin, le sacrum, de façon […]

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Comme l’an dernier, je vous propose de prendre une journée pour enraciner cette année 2017 dans ce qui vous tient profondément à cœur. L’objectif étant à la fois de ne pas perdre de vue ce qui vous parait essentiel et aussi de pouvoir, dans les moments difficiles, vous relier à cette raison primordiale d’être là. […]

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Il y a la lumière du jour, celle qui qui nous éclaire, nous réchauffe, nous permet de discerner les couleurs, les formes. Il y a la lumière de la nuit, celle des étoiles, qui n’est absolument pas perceptible lorsque le soleil brille et qui semble nous parvenir d’un au delà de l’espace et du temps. […]

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Toujours dans le lieu du bassin, en résonance directe avec le travail effectué lors du précédent atelier sur le périnée, je vous propose d’explorer cette fois ci la sangle abdominale. Soit l’occasion de mieux connaître les trois couches musculaires qui composent cette sangle : le transverse, les obliques et les grands droits. Des muscles qui […]

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Appelé muscle des ancêtres en orient, le périnée nous invite à un voyage vers l’origine.  Soit une descente, pas forcément simple, ni facile, dans la profondeur de notre histoire, une plongée dans l’indicible de notre mémoire, une rencontre aussi avec le socle de notre être. Lieu de fondement, d’ancrage en soi, de solidité intérieure, lorsqu’il […]

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En ce début d’automne, le prochain atelier sera consacré aux jambes. Et j’ai cette fois encore modifié son titre (comme je l’avais déjà fait pour l’atelier sur les pieds). L’atelier de l’an dernier était en effet intitulé : Aller de l’avant. Or, forte de tout le travail accompli avec vous lors de la précédente année […]

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Quelques mots pour évoquer le programme de cette nouvelle année scolaire : Cours de yoga prénatal et postnatal  : Je propose en cette rentrée un nouveau cours de yoga prénatal, le lundi de 19h à 20h, à Epidaure (40 rue Quincampoix, 75001 Paris. Métro : Les Halles, Châtelet ou Rambuteau). Les autres cours toujours proposés […]

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En lien avec la grande reprise de septembre, j’avais, l’an dernier, intitulé cet atelier sur les pieds, “Repartir d’un bon pas“ et j’ai eu le sentiment de faire une rentrée marathon !! Je ne sais s’il y avait un lien de cause à effet mais, par précaution, j’ai décidé de l’appeler autrement. Après avoir un […]

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Du changement pour la prochaine année scolaire : je propose désormais deux dates dans le mois, l’une le samedi matin (10h-12h) et l’autre le samedi après-midi (14h30-16h30). Sauf en février où il n’y aura qu’un atelier. L’atelier du samedi matin aura lieu à Kalari 7, 3 cité de la Roquette (au niveau du 58 rue […]

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Dernier atelier yoga et yoga nidrâ de cette année scolaire ! Alors que nous nous approchons du solstice d’été, je vous propose d’explorer le cou et la tête, sommet lumineux de l’édifice humain… Le langage courant distingue souvent la tête et le corps, comme si la tête ne faisait pas vraiment partie du corps. Et […]

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