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Archives pour la catégorie : '5-yoga nidrâ'

Le stage d’été 2016 avait pour thème, Prendre soin d’aujourd’hui. Et nos cinq « aujourd’hui » ont   glissé comme un rêve…  Nous avons pris soin d’eux en les enracinant chaque matin dans une salutation au soleil, soit sur la terrasse, avec la vue donnant sur l’arrondi des collines ou en bas, près de l’étang, pieds nus […]

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Du changement pour la prochaine année scolaire : je propose désormais deux dates dans le mois, l’une le samedi matin (10h-12h) et l’autre le samedi après-midi (14h30-16h30). Sauf en février où il n’y aura qu’un atelier. L’atelier du samedi matin aura lieu à Kalari 7, 3 cité de la Roquette (au niveau du 58 rue […]

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Dernier atelier yoga et yoga nidrâ de cette année scolaire ! Alors que nous nous approchons du solstice d’été, je vous propose d’explorer le cou et la tête, sommet lumineux de l’édifice humain… Le langage courant distingue souvent la tête et le corps, comme si la tête ne faisait pas vraiment partie du corps. Et […]

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Un stage d’été constitue un moment particulier, privilégié. C’est l’occasion de s’échapper des habitudes, de s’immerger dans la nature et de pratiquer quotidiennement. Soit à la fois un temps de ressourcement profond et la possibilité d’avancer dans le travail de transformation intérieure que propose le yoga.   Un cheminement qui démarre dès le désir de […]

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Pour cet atelier de printemps, je vous propose de reprendre l’ensemble du buste en insistant tout particulièrement sur la cage thoracique, région du cœur et lieu d’accueil du souffle. Une zone protégée qui nous relie à deux fonctions vitales : respirer et aimer. Deux fonctions qui, lorsqu’elles sont pleinement vécues, font de cette cage thoracique […]

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Alors que la sève remonte le long des troncs des arbres et commence à faire fleurir les branches, je vous propose de consacrer le prochain atelier à la colonne vertébrale. Entre chêne et roseau, la colonne vertébrale nous charpente, nous structure et nous permet également de nous plier, de nous fléchir. C’est aussi, grâce à […]

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Dernière séance sur le bassin ! Après avoir consacré du temps au périnée et à la sangle abdominale, je vous propose que nous revenions sur l’ensemble du bassin, ce lieu frontière entre le haut et le bas de notre être. Comme son nom l’indique et comme sa forme osseuse, à la fois belle et complexe, […]

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L’atelier Fil d’or, proposé le 9 janvier, s’étant rempli très vite, je propose une nouvelle date selon le même format : une journée pour enraciner cette nouvelle année 2016 dans ce qui vous tient profondément à cœur. Par ces temps troublés, chaotiques, dans ce monde où tout va très vite, où les informations circulent en […]

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Bonjour à chacune, chacun, Très belle année 2016 à toutes et tous ! Nous continuons à écrire l’adolescence du siècle et l’année risque donc d’être encore un peu chaotique, mais faisons également confiance à la vitalité et aux rêves de cet âge où le possible reste immensément vaste… Pour ce premier atelier de l’année, je […]

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J’espère que vous traversez aussi sereinement que possible l’éprouvante noirceur de ce mois de novembre 2015. Les ateliers des 14 et 15 novembre derniers ayant été annulés, nous conserverons, pour ceux des 5 et 6 décembre, le thème du périnée. L’atelier sur les abdominaux aura lieu en janvier et celui sur le bassin en février. […]

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