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Quatre cours collectifs de yoga prénatal

Vous êtes enceinte ? Vous avez envie de vivre pleinement votre grossesse, d’habiter ce corps changeant, d’apprivoiser ces sensations si étranges liées à cette nouvelle vie qui se construit en vous ? Vous souhaitez vous relier à la présence de votre bébé, commencer à tisser avec lui ce lien qui ne va ensuite cesser de s’approfondir, préparer au mieux sa naissance ? Je propose :

Deux cours à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris. Métro : Les Halles, Rambuteau ou Hôtel de ville.

  • Le lundi de 17h à 18h
  • Le lundi de 19h à 20h

Et deux cours à Kalari 7, 3 cité de la Roquette (face au 58 rue de la Roquette), 75011 Paris. Métro : Bastille, Voltaire ou Bréguet-Sabin.

  • Le jeudi de 19h à 20h 
  • Le vendredi de 11h à 12h15

Un cours collectif de yoga postnatal

Inscription par le formulaire de contact ou par téléphone (06 69 19 21 26)

Tarif des cours de yoga prénatal et postnatal: Adhésion à l’association : 16 € (Adhésion valable toute l’année scolaire) Cours d’essai : 15€ Cours à l’unité : 20 € Forfait cinq cours  : 90 € Forfait dix cours  : 160 €

Il n’y a généralement pas de cours pendant les vacances scolaires

Les cours sont tous interchangeables : si, une semaine, vous ne pouvez venir à l’un, vous pouvez vous inscrire à l’un des trois autres (dans la limite des places disponibles).

Yoga prénatal : Chaque séance mêle hatha yoga  (travail postural) et yoga nidrâ (relaxation profonde et éveil de la conscience). Le travail postural vise essentiellement à développer la conscience corporelle globale et la présence à soi. Les postures privilégient la détente du dos (ce qui libère le ventre et accroit l’espace pour le bébé), l’ouverture de la cage thoracique, l’assouplissement du périnée… Particulièrement adapté aux femmes enceintes, le yoga nidrâ permet, grâce à la rotation de conscience à travers le corps,  de se relier à la présence du bébé, d’appréhender les transformations physiologiques et d’intégrer le vécu émotionnel profond propre à la grossesse. Les visualisations finales insistent sur la beauté et le mystère de la vie et apprivoisent, séance après séance, le moment de l’accouchement et la rencontre avec l’enfant.

A lire également si vous le souhaitez : avis sur les cours de yoga pour les femmes enceintes

3 réponses to “Cours collectifs de yoga pour les femmes enceintes”

  1. […] habituellement dans ce lieu un cours de yoga post natal (le lundi de 14h30 à 15h45) et deux cours de yoga prénatal, tous les deux aussi le lundi,  de […]

  2. […] Cours collectifs de yoga pour les femmes enceintes […]

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