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Séances de yoga à domicile pour futures mamans :

La séance se déroule chez vous. Elle dure une heure. Elle est pensée spécialement pour vous en fonction de vos besoins et des éventuelles difficultés ou douleurs physiques traversées.

Les futurs papas, s’il le souhaitent, sont également les bienvenus et, dans ce cas, la séance est spécialement conçue pour le couple.

Je prête, dans le cadre d’un travail régulier, un grand choix de livres, revues, DVD en lien avec les thèmes de la grossesses, de la naissance, de l’éducation.

Tarif :

1er, 2ème, 3ème et 4ème arrondissement :

Le coût est de 60 € pour une séance d’une heure et  50% du montant de la séance est déductible des impôts, soit au final un prix de revient de 30 €.

Autres arrondissements :

Le coût est de 70 € pour une séance d’une heure et  50% du montant de la séance est déductible des impôts, soit au final un prix de revient de 35 €.

Chaque séance mêle a priori  hatha yoga (travail postural associé au souffle) et yoga nidrâ (relaxation profonde et éveil de la conscience). Toutefois, selon vos préférences, il est possible de privilégier l’un ou l’autre.

Le travail postural vise essentiellement à développer la conscience corporelle globale et la présence à soi : détente du dos qui libère le ventre et accroit l’espace pour le bébé, ouverture de la cage thoracique, assouplissement du périnée…

Particulièrement adapté aux femmes enceintes, le yoga nidrâ permet, grâce à la rotation de conscience à travers le corps,  de se relier à la présence du bébé, d’appréhender les transformations physiologiques et d’intégrer le vécu émotionnel profond propre à la grossesse. Les visualisations finales insistent sur la beauté et le mystère de la vie et apprivoisent, séance après séance, le moment de l’accouchement et la rencontre avec l’enfant.

A lire également, si vous le souhaitez : avis sur les cours de yoga pour les femmes enceintes

 

3 réponses to “Séances de yoga à domicile pour les femmes enceintes”

  1. […] Yoga à domicile pour les femmes enceintes […]

  2. […] Yoga à domicile pour les femmes enceintes […]

  3. De Zan dit :

    Bonjour,

    Je suis très intéressée par des cours à domicile.
    Je suis enceinte de 4,5 mois.

    Pourriez vous me renseigner sur vos disponibilités (en semaine, le soir après 19H30) svp?

    Par avance merci,

    Camille.

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