Atelier yoga et yoga nidrâ décembre 2018 : célébrer la nuit

Alors que nous cheminons jour après jour vers le solstice d’hiver, et que nous traversons du 21 novembre au 21 janvier, la période la plus sombre de l’année, je vous invite, lors de ce dernier atelier de 2018, à explorer notre lien avec la nuit ; à plonger dans l’épaisseur de l’obscurité, lieu de nos inquiétudes les plus archaïques mais aussi lieu de ressourcement et espace pour le rêve. De la peur du noir -combattue par nos éclairages intempestifs-  au plaisir de contempler les étoiles, la nuit, revers du jour, reste un monde fascinant, un espace où nos repères s’effacent, un temps où nos corps s’endorment et nos consciences s’absentent, pour revenir reposés et vivifiés.

Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle (pranayama) et yoga nidrâ.