Mars 2025. Mars est un mois de transition entre hiver et printemps. L’équinoxe aura lieu cette année le 20 mars. A partir de ce jour-là, les jours reprendront, timidement, le dessus sur les nuits. Connu pour être le dieu de la Guerre et de la Jeunesse, Mars nous parle de force et de vulnérabilité, de puissance et de délicatesse. La végétation se déploie avec vigueur, les arbres fruitiers fleurissent tout en redoutant le gel. Les giboulées évoquent ces états émotionnels intenses de l’enfance associés à la capacité de passer, avec fluidité, des larmes au rire, du rire aux larmes. Mars nous relie au retour de l’énergie yang, énergie d’action qui peut, si elle est dévoyée (c’est à dire coupée du yin) s’inscrire dans la réaction, la domination, l’écrasement de l’autre… Mais qui, à l’inverse, peut aussi, si le mouvement est juste, fertiliser pour créer de la nouveauté et de la beauté. Prêtons attention à la façon dont ce mois de mars 2025 va, cette année, nous travailler….
Les cours sont ouverts à toutes et tous. Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Inscriptions par mel ou texto.
Quatre cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h à 20h
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandée si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Je ne vais pas trouver la solution mais le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à vivre autrement la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Cinq ateliers de yoga et yoga nidrâ sont prévus pour cette nouvelle année scolaire 2024/2025, quatre en salle à Épidaure et un par zoom.
- 29 mars à Épidaure de 14h30 à 17h30 : Vibrer avec la lumière.Complet
- 17 mai en Zoom de 10 à 12h : En mai, fais ce qu’il te plait !
- 28 juin à Épidaure de 14h30 à 17h30 : Passer sur l’autre versant de l’année.
Retraites yoga en 2025
Eté : Retraite yoga du 13 au 19 juillet à La lune en bouche dans la Drôme. Voyage autour du corps, de la cime aux racines.
Automne : Retraite yoga du 19 au 23 octobre à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer, en Bretagne. Se voir avec bienveillance.
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga
