Septembre 2025. Septembre est assurément le mois de la rentrée. Il inscrit le cap de ce qui nous attend dans les mois à venir : Rentrer.
Alors que le printemps et l’été célèbrent le monde du dehors et nous poussent à sortir, l’automne et l’hiver, avec les jours qui raccourcissent et la température qui décline, nous incitent peu à peu à rentrer davantage chez nous. Rentrer dans nos maisons, nos appartement mais aussi rentrer en soi. Dans notre domicile intérieur, tapissés de nos ressentis, changeants, mouvants. Ce lieu où nous pouvons vraiment habiter qui nous sommes. Et vivre pleinement ce que la vie nous présente. L’énergie Yin qui s’apprête à reprendre le dessus nous convie indéniablement à ce retour vers soi..
Savourons, pour l’heure, la fin de notre été, les journées encore un peu plus longues que les nuits –l’équinoxe aura lieu le 22 septembre-, reprenons le chemin de l’école, du travail, du rythme quotidien… En prenant soin, si possible, de ne pas nous y embourber… Le yoga peut nous y aider !
Les cours ont repris depuis le lundi 1er septembre.
J’ouvre un nouveau cours le jeudi de 18 à 19h à Épidaure.
Je vous rappelle que la Journée Portes Ouvertes à Épidaure aura lieu le samedi 20 septembre de 10h30 à 18h.
Les cours sont ouverts à toutes et tous. Inscription possible tout au long de l’année scolaire.
Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Contact par mel ou texto (06 69 19 21 26).
Cours de yoga 2025-2026 :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga pour cette nouvelle année scolaire ! Nathalie Mlekuz, enseignante yoga" data-wplink-url-error="true">Cinq cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 18h à 19h (pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h15 à 20h15
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandées si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à déployer vos propres ressources pour faire évoluer la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Cinq ateliers de yoga prévus pour l’année scolaire à venir :
- 22 novembre 2025 de 10 à 13h à Épidaure. S’éveiller à la nuit
- 31 janvier de 14h30 à 17h30 à Épidaure. Fil d’or 2026
- 21 mars 2026 de 10h à 13h à Épidaure. Sraddha, la confiance.
- 11 avril de 10 à 12h en Zoom. Aller vers ce qu’il nous plait !
- 27 juin de 10 à 13h à Épidaure : Passer sur l’autre versant de l’année.
Retraites yoga en 2025 et 2026
Automne 2025: Retraite yoga du 19 au 23 octobre à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer, en Bretagne. Se voir avec bienveillance. Complet
Printemps 2026 : Retraite Yoga du 18 au 22 avril à l‘abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. L’égo, allié ou adversaire ?
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga pour cette nouvelle année scolaire !
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga