Novembre 2025 : Laisser partir

Novembre 2025. J’ai une amie qui a pris le mois de novembre en grippe et estime que c’est un mois inutile ! Un mois qu’elle aimerait pouvoir enjamber rapidement… Novembre commence par une invitation à nous recueillir sur les tombes de ceux et celles qui nous ont quittés. C’est assurément un mois qui nous confronte à la perte, au vide, à la nuit. Une confrontation qui, bien souvent, ne va pas de soi et nous amène à traverser ce mois en tournant d’ores déjà nos regards vers les fêtes de fin d’année, vers ce temps des illuminations (et c’est toujours surprenant de voir ces éclairages festifs apparaître, parfois, dès la mi-novembre !), vers ce moment de l’année où le solstice d’hiver aura été franchi et où les jours recommenceront à reprendre le dessus.

Novembre est un mois de dépouillement. Mais c’est aussi, avec l’armistice du 11 novembre, un mois qui nous parle de paix, qui nous glisse à l’oreille que le vide n’est pas forcément synonyme de manque, qu’il peut aussi être pacifiant. Prenons le temps de vivre ce mois pleinement et laissons le nous délester de quelques unes de nos illusions, de nos identifications, de nos croyances. Pour nous rapprocher de ce que le yoga appelle notre vraie nature, celle d’avant les conditionnements, celle qui n‘a guère besoin de la lumière du dehors pour briller de mille feux…

Il reste des places dans tous les cours, en salle et en ligne.

Les cours sont accessibles à toutes et tous.

Inscription possible tout au long de l’année scolaire.

Les débutant.es sont les bienvenu.es.

Contact par formulaire de contact, par mel () ou texto (06 69 19 21 26).

Cinq cours de yoga

En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.

Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
Le jeudi de 18h à 19h (pratique posturale et yoga nidrâ)

En ligne, par Zoom :

Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)

Trois cours de yoga prénatal

En ligne, par Zoom :

Le mercredi de 19h à 20h

En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.

Le jeudi de 10h30 à 11h45
Le jeudi de 19h15 à 20h15

Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal

Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.

Elles sont particulièrement recommandées si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.

Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à déployer vos propres ressources pour faire évoluer la situation.

Ateliers de yoga & yoga nidrâ

Cinq ateliers de yoga prévus pour l’année scolaire à venir :

22 novembre de 10 à 13h à Épidaure. S’éveiller à la nuit. Complet
31 janvier de 14h30 à 17h30 à Épidaure. Fil d’or 2026
21 mars de 10h à 13h à Épidaure. Mano maya, le corps psychique
11 avril de 10 à 12h en Zoom. Sraddha, la confiance
27 juin de 10 à 13h à Épidaure : Ananda maya, le corps de joie

Retraite yoga en 2026

Printemps 2026 : Retraite Yoga du 18 au 22 avril à l‘abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. L’égo, allié ou adversaire ? Complet

Pour vous inscrire ou pour toute question :

06 69 19 21 26 ou

Au plaisir de vous accompagner avec le yoga !

Nathalie Mlekuz, enseignante yoga