Février 2026 a démarré avec une pleine lune. Il n’est pas si fréquent que la pleine lune tombe pile le premier jour d’un mois. Peut-être une invitation à prêter, cette année, davantage attention à ce mois que nous traversons bien souvent le regard déjà tourné vers le printemps ? Certes, la lumière est de retour et la Chandeleur, le 2, fête des Chandelles, celèbre le redéploiement sensible des jours. Mais février est aussi le mois le plus froid de l’année et ce froid nous rappelle que nous sommes toujours en hiver, et même au cœur de l’hiver. En février, les nuits restent longues et, si nous assistons aux toutes premières floraisons, les arbres sont encore dénudés. L’heure est toujours à l’enracinement, dans notre terre intérieure, dans nos cœurs amoureux -comme nous y incite la St-Valentin, logée au milieu du mois- et dans le présent. Dans Chandeleur, il y a chant de l’heure. Prenons soin de ces heures -surtout celles de l’aube et du crépuscule- où la nuit, après nous avoir enveloppés, s’efface lentement, pour nous redonner à la luminosité…
Les cours sont accessibles à toutes et tous.
Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Inscription possible tout au long de l’année scolaire.
Contact par mel ou texto (06 69 19 21 26).
Cours de yoga et yoga nidrâ
Six cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 18h à 19h (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 19h15 à 20h15 ((pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Deux cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandées si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à déployer vos propres ressources pour faire évoluer la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Trois ateliers de yoga à venir :
- 21 mars de 10h à 13h à Épidaure. Mano maya, le corps psychique
- 11 avril de 10 à 12h en Zoom. Sraddha, la confiance
- 27 juin de 10 à 13h à Épidaure : Ananda maya, le corps de joie
Retraites yoga en 2026
Printemps 2026 : Retraite Yoga du 18 au 22 avril à l‘abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. L’égo, allié ou adversaire ? Complet
Été 2026 : Retraite Yoga du 12 au 18 juillet à La lune en Bouche, à Ribière, près de Die, dans la Drôme. Prendre soin. Complet
Automne 2026 : Retraite Yoga du 24 au 28 octobre à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. Méditer.
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga