Janvier. Premier mois de l’année. Son nom serait en lien avec le dieu Janus, dieu aux deux visages, l’un tourné vers l’avant, l’autre vers l’arrière. En janvier, l’année s’ouvre devant nous et nous restons néanmoins encore colorés par l’année qui vient de s’écouler. Il nous faut bien souvent quelques semaines avant d’intégrer le nouveau nombre quand nous écrivons une date… Janvier est un mois de transition, c’est le premier mois de l’hiver, celui des nuits longues qui accueillent d’ores et déjà le retour de la lumière. C’est un temps d’enracinement.
Nous travaillerons durant ce mois et les prochains mois d’hiver sur plusieurs postures assises pour consolider lien du bassin avec le sol et verticalité.
Les cours sont ouverts à toutes et tous et l’inscription est possible tout au long de l’année.
Quatre cours de yoga
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et assise méditative)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h à 20h
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou encore, pour le yoga prénatal ou postnatal, à domicile.
Retraites yoga
La retraite yoga du printemps aura lieu à l’abbaye de St-Gildas de Rhuys, en Bretagne, du samedi 6 au mercredi 10 avril 2024.
N’hésitez pas à me solliciter si vous souhaitez des informations supplémentaires ou 06 69 19 21 26).