Petite rappel en ce début d’année 2018 des différents cours de yoga prénatal que je propose et qui peuvent être rejoints tout au long de l’année :
Deux cours de yoga collectif en soirée :
-Le lundi de 19h à 20h à Epideaure 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
-Le jeudi de 19h à 20h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
Un cours de yoga collectif en matinée :
-Le vendredi de 11h à 12h15 à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
Ces trois cours de yoga prénatal sont tous interchangeables. Plusieurs formules de tarifs existent selon que vous prenez le cours à l’unité ou un forfait de cinq ou dix cours.
Un cours de yoga post natal :
Le lundi de 14h30 à 15h45 à Epideaure 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
C’est un cours réservé aux mamans.
Mais si elles n’ont aucune possibilité de faire garder leur bébé, elles peuvent venir avec lui. L’enfant est alors posé sur un tapis à côté d’elle. En sachant que chaque mère reste responsable de son bébé et qu’il lui faut s’occuper de lui si il le réclame.
Les cours sont plus ou moins sonores selon le nombre de bébés. Quelle que soit la situation, nous acceptons les bébés comme ils sont et leurs besoins passent bien évidemment avant les nôtres. Et en acceptant ce qui est et non ce que nous aimerions qu’il soit (que les bébés dorment ou soient tranquilles et silencieux), nous sommes vraiment au cœur du yoga !
Des séances de yoga prénatal et postnatal à domicile :
Ces séances ont lieu uniquement sur Paris. Elles peuvent avoir lieu toutes les semaines ou toutes les deux semaines, voire toutes les trois semaines selon votre budget. L’accompagnement est alors individualisé et réellement adapté à vos besoins.
Ces séances à domicile peuvent être précieuses lorsque l’on est arrêtée. Il est vraiment possible avec le yoga de favoriser la détente et de tout de même se préparer avec douceur à la naissance.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Nathalie