Octobre a longtemps été un mois que je ne portais pas dans mon cœur. Je l’associais à la pluie, au retour du froid, aux feuilles mortes, à ce qui commence à dépérir… Ma vision de ce mois a radicalement changé lorsque ma fille aînée l’a illuminé de sa présence. Mon regard s’est alors soudainement ensoleillé et j’ai découvert la flamboyante beauté de ces jours à l’orée de l’automne ; la manière dont la nature se pare de couleurs ocres et dorées, de rouges foncés ou orangés. J’ai peu à peu appris à non plus redouter mais à admirer ce qui s’apprête à disparaître. J’ai appris à aimer cette façon qu’ont les arbres de célébrer le temps qui passe. Ce bouquet final d’or et de lumière que les feuillages déploient devant nos yeux juste avant que les nuits et le vide ne reprennent franchement le dessus. Je sais désormais savourer ce mois qui à la fois nous initie à l’impermanence du vivant et nous invite à laisser partir, avec grâce, ce qui n’a plus lieu d’être.
Les cours sont accessibles à toutes et tous.
Les débutant-es sont les bienvenu-es.
Réservation en ligne ou par mel ou texto (06 69 19 21 26).
Cours de yoga 2026-2027 :
Six cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 18h à 19h (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 19h15 à 20h15 ((pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Deux cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandées si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à déployer vos propres ressources pour faire évoluer la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Ateliers prévus pour l’année scolaire 2026/2027:
- 21 novembre de 10h à 13h à Épidaure : Vijnanamaya, le corps de l’être
- 19 décembre de 10h à 13h à Épidaure : L’énergie Yin
- 23 janvier de 10h à 13h à Épidaure : Fil d’or 2027
- 6 mars de 14h à 17h à Épidaure : L’énergie Yang
- 26 juin de 10h à 13h à Épidaure : Viveka, le discernement
Retraites yoga en 2026/2027
Automne 2026 : Retraite Yoga du 24 au 28 octobre à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. Méditer. Complet
Printemps 2027 : Retraite Yoga du 10 au 14 avril 2027 à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. La souffrance et ses causes, dans la vision du yoga.
Été 2027 : Retraite yoga du 11 au 18 juillet 2027 à La lune en bouche, près de Die, dans la Drôme. Prendre soin du quotidien.
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga,
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga