Nous sommes dans le vif de l’hiver et les températures en témoignent. La saison hivernale apparait pour beaucoup d’entre nous comme un temps de pénitence où nous devons endurer le froid, la nature immobile, sans vie, ainsi que les nuits encore bien longues. Une saison ingrate pour nos sens avides de chaleur, de lumière, de couleurs… C’est pourtant un temps essentiel, un temps d’enracinement dans l’année nouvelle, une invitation à la consolidation de nos propres racines pour que nous puissions continuer à grandir et pour que bourgeonne au printemps ce que de nous, nous ne connaissons pas encore.
Dans ce contexte, ne nous projetons pas trop vite dans les mois à venir, comme nous pourrions avoir tendance à le faire. Prenons le temps de vivre et de ressentir ce que cette saison nous aide à conscientiser : la nécessité de préserver, pour nous renouveler, des temps d’inaction, de silence et d’intériorité.
Au programme de ce premier atelier de 2019 : travail postural, travail sur le souffle et yoga nidrâ.
Une petite balle de tennis sera nécessaire pour cet atelier.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 2 février de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. Métro : Bastille, Bréguet Sabin ou Voltaire.
ou Le samedi 9 février de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. Métro : Bastille, Bréguet Sabin ou Voltaire.
ou le samedi 16 février de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.
Coût : 35 € l’atelier + 16 € d’adhésion à l’Institut Français du Yoga (adhésion valable toute l’année scolaire)
Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).
Prochains ateliers :
Atelier 1 : Samedi 14h30-16h30. La Maison du Yoga.
- 16 mars 2019
- 6 avril 2019
- 18 mai 2019
Atelier 2 : Samedi 10h-12h. Kalari 7.
- 23 mars 2019
- 13 avril 2019
- 25 mai 2019
Atelier 3 : Samedi 10h-12h. Kalari 7.
- 9 février 2019
- 30 mars 2019
- 11 mai 2019
- 15 juin 2019
Au plaisir de vous accueillir à l’un ou l’autre de ces ateliers !
Nathalie