Cela fait maintenant plus de dix ans que je donne des cours de yoga prénatal. Onze ans que j’accompagne des jeunes femmes dans ce grand passage. Pour chacune d’elle, il y a, me semble-t-il, un avant et un après : surtout lorsqu’il s’agit de leur premier enfant, les personnes que je retrouve en yoga postnatal ne sont plus tout à fait les mêmes que celles que j’ai accompagnées en yoga prénatal. Et cela quelque soit la façon dont s’est déroulé l’accouchement. C’est souvent très subtil, difficile à verbaliser, un regard plus profond, des gestes plus posés, un sens de la responsabilité qui s’inscrit aussi dans le corps.
Le yoga constitue une aide précieuse pour assurer cette grande traversée. D’une part, parce que c’est un temps protégé de l’agitation quotidienne, un moment où les femmes peuvent se relier à leur corps de grossesse, le sentir changer de semaine en semaine et vivre en conscience la présence de plus en plus sensible de leur bébé. C’est une parenthèse essentielle qui non seulement détend, ressource mais permet aussi aux participantes de vivre pleinement leur grossesse. Car le yoga permet vraiment de sentir que la métamorphose du corps, qui vue de l’extérieur peut paraitre effrayante, se double intérieurement d’un vitalité peu commune et bien souvent d’un sentiment de plénitude encore inconnu. En se tournant vers son bébé, en ce mettant à l’écoute se sa présence, la future maman se relie également à l’intelligence profonde du vivant. Elle entre en contact avec une énergie originelle qui peut, elle aussi, la renouveler.
Les trois cours de yoga prénatal que je propose peuvent tous être commencés dès le début de la grossesse. Parmi ces trois cours, deux ont lieu en soirée. Le cours du lundi commence à 19h15 et se déroule à Epidaure (40 rue Quincampoix, 75004 Paris). Celui du jeudi commence à 19h et a lieu à Kalari 7 (3, cité de la Roquette, 75011 Paris). Le troisième cours se déroule lui le vendredi matin, également à Kalari 7, il dure une heure et quart (de 11h à 12h15) soit un peu plus que les deux autres. C’est un cours qui est davantage centré sur la préparation de la naissance. Les trois cours sont tous interchangeables dans la limite des place disponibles.
Les inscriptions se font par formulaire de contact ou par téléphone 06 69 19 21 26. N’hésitez pas à me laisser votre téléphone sur le formulaire de contact pour que je puisse vous joindre si jamais ma réponse atterrit dans les spams, ce qui arrive parfois.
Au plaisir de peut-être vous aussi vous accompagner avec le yoga lors de votre grossesse.
Nathalie Mlekuz
Les informations sur les tarifs sont sur cette page : https://yogapariscentre.fr/tarifs-des-cours-de-yoga/