Une année, c’est un écrin. Un écrin qui abrite la beauté de quatre saisons, douze mois, treize lunes. Chaque être vivant a sa façon de traverser cette année. Les arbres commencent par s’enraciner, puis bourgeonnent, s’épanouissent avant de se dénuder. Les animaux hibernent, se reproduisent, prennent soin de leurs petits et accumulent des réserves pour passer l’hiver. Les êtes humains sont les seuls à nommer et à découper ce temps qui passe, cette rivière d’heures qui s’écoule sans interruption depuis la nuit des temps. Les seuls à s’élancer dans leur année en la sachant nouvelle. Les seuls à se souhaiter Bonne année, en espérant que les jours traversés puissent tous être heureux. Ce ne sera, bien sûr ,pas le cas. Il y a des années plus réjouissantes que d’autres mais toutes comportent leur lot de contrariétés, d’inquiétudes et de chagrins.
Changer d’année c’est fermer un écrin pour en ouvrir un autre. Prenons le temps alors que nous venons de refermer l’écrin 2025 de ressentir ce qui a été, pour nous, le plus précieux à traverser, ce qui nous a aidé.es à grandir, à cheminer. Et déposons d’ores et déjà dans le fond de l’écrin 2026, une immense confiance dans ce que la vie va nous proposer.
J’ai depuis décembre, ouvert un nouveau cours le jeudi de 19h15 à 20h15, à Épidaure (Paris 4)
Les cours sont accessibles à toutes et tous.
Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Inscription possible tout au long de l’année scolaire, par formulaire de contact, mel ou texto (06 69 19 21 26).
Cours de yoga 2025-2026 :
Six cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 18h à 19h (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le jeudi de 19h15 à 20h15 ((pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Deux cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandées si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à déployer vos propres ressources pour faire évoluer la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Quatre ateliers de yoga prévus en 2026 :
- 31 janvier de 14h30 à 17h30 à Épidaure. Fil d’or 2026
- 21 mars de 10h à 13h à Épidaure. Mano maya, le corps psychique
- 11 avril de 10 à 12h en Zoom. Sraddha, la confiance
- 27 juin de 10 à 13h à Épidaure : Ananda maya, le corps de joie
Retraites yoga en 2026
Printemps 2026 : Retraite Yoga du 18 au 22 avril à l‘abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. L’égo, allié ou adversaire ?
Été 2026 : Retraite Yoga du 12 au 18 juillet à La lune en Bouche, à Ribière, près de Die, dans la Drôme. Prendre soin.
Automne 2026 : Retraite Yoga du 19 au 23 octobre à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer en Bretagne. Méditer.
Pour vous inscrire ou pour toute question : 06 69 19 21 26 ou
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga