La notion du temps et, à travers lui, du présent est très importante dans le yoga. Les yoga sutras, de Patanjali, le livre fondateur du yoga, commence par le mot, Maintenant (Atha, en sanskrit), et dès le deuxième sutra, Patanjali nous indique que le yoga a pour objectif de nous apprendre à être là, pleinement là. C’est à dire sans que nos pensées nous entraînent ailleurs, sans que nous soyons sans cesse happés par le tourbillon de nos idées. Selon le yoga, plus notre conscience est agitée et plus le temps passe vite. A l’inverse, plus elle est stable et plus le temps s’allonge. De fait, l’un des premiers effets que l’on observe généralement lorsque l’on commence à pratiquer, concerne l’étirement du moment présent. Un chemin pour, comme le stipule l’écrivain Henry David Thoreau, réussir à trouver son « éternité dans chaque instant. »
Les postures, le pranayama (travail sur le souffle) et le yoga nidrâ (relaxation profonde et éveil de la conscience) seront, lors de ce premier atelier du printemps, de précieux alliés pour tenter d’avancer pas à pas sur ce fil du présent.
Une seule possibilités pour cet atelier (ce sera le week-end de Pâques) :
Le samedi 4 avril de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.
Coût : 32 € + Adhésion à l’Institut Français du yoga 16 € (adhésion valable toute l’année scolaire).
Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).
N’hésitez pas à réserver vos places pour les prochains ateliers et pour le stage d’été :
Stage d’été :
“Monde du dehors, monde du dedans“, du 12 au 17 juillet à Crest, dans la Drôme.
Cinq jours pour explorer, dans un cadre ressourçant, les mystérieuses résonances entre monde intérieur et monde extérieur. Au programme : pratiques quotidiennes de yoga et de yoga nidrâ, pranayama (travail sur le souffle), marche méditative, mandalas, baignades dans la piscine ou dans la Drôme, promenade sur les collines voisines ou dans la vallée… (Toutes les informations en pièce jointe).
Prochains ateliers :
23 mai de 14h30 à 16h30 – 24 mai de 10h à 12h
20 juin de 14h30 à 16h30 – 21 juin de 14h30 à 16h30
Au plaisir de vous accueillir prochainement à la Maison du Yoga ou, cet été, à la Cour de Crest !
Nathalie Mlekuz