Atelier yoga 16 ou 17 janvier : ne pas se laisser déborder

Bonjour à chacune, chacun,

Très belle année 2016 à toutes et tous ! Nous continuons à écrire l’adolescence du siècle et l’année risque donc d’être encore un peu chaotique, mais faisons également confiance à la vitalité et aux rêves de cet âge où le possible reste immensément vaste…

Pour ce premier atelier de l’année, je vous invite à explorer la face avant du bassin ou plus exactement la partie antérieure de l’abdomen, en partant à la rencontre des trois couches musculaires qui composent les abdominaux : le transverse, les obliques et les grands droits.

Soit l’occasion de mieux connaître cette sangle abdominale qui présente la particularité de pouvoir se distendre de façon à s’adapter aux changements de volume intérieurs. Nous prendrons le temps de ressentir son rôle de contenant et son importance dans notre possibilité d’accueillir, de contenir, de digérer ce que la vie nous donne à traverser, à éprouver, à endurer.

Deux possibilités pour cet atelier :

Le samedi 16 janvier de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.
ou
le dimanche 17 janvier de 14h30 à 16h30, toujours à La Maison du yoga

Coût : 32 € + 16 € d’adhésion à l’Institut Français du Yoga (adhésion valable toute l’année scolaire)

Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).

Le stage d’été : “Prendre soin d’aujourd’hui“, du 10 au 15 juillet 2016, à La lune en Bouche, dans la Drôme.

Loin des habitudes du quotidien, dans un très beau lieu entouré de montagnes et proche d’une rivière, nous puiserons dans le yoga les outils théoriques et pratiques pour, du matin au soir, nous ancrer dans une profondeur d’être qui nous permette d’approcher le présent dans sa beauté, son intensité, sa densité.

Les prochains ateliers :

6 février 2016. 14h30-16h30. 7 février 2016. 14h30-16h30.

19 mars 2016. 14h30-16h30. 20 mars 2016. 10h-12h

16 avril 2016. 14h30-16h30. 17 avril 2016. 10h-12h

21 mai 2016. 14h30-16h30. 22 mai 2016. 10h-12h

18 juin 2016. 14h30-16h30. 19 juin 2016. 14h30-16h30.

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