Atelier yoga et yoga nidrâ septembre : se laisser porter

Bonjour à chacune, chacun,

La rentrée scolaire est l’un des grands commencements de l’année et comme tout commencement, c’est un moment à prendre au sérieux, en considération.

Les actes que nous allons poser, notre disposition d’esprit lors de ces semaines singulières vont colorer, inéluctablement, ce qui va suivre.

Dans ce contexte, je vous propose de prolonger le travail commencé l’an dernier et de continuer à explorer la possibilité de Se laisser porter.

Un thème qui va nous occuper durant les deux premiers ateliers de cette rentrée, soit l’atelier de septembre et celui d’octobre.

Nous verrons que Se laisser porter est différent de Se laisser aller, que ce n’est en aucun cas se déresponsabiliser mais savoir repérer ce qui peut nous soutenir et nous permettre de lâcher-prise.

Soit une façon d’entrer dans cette nouvelle année scolaire avec confiance et, si possible, sans en faire trop.

Au programme : pratique posturale, pranayama (travail sur le souffle) et yoga nidrâ (lâcher-prise profond du corps et éveil de la conscience).

Trois dates sont proposées pour cet atelier et vous pouvez vous inscrire à l’une d’entre-elles.