Atelier yoga et yoga nidra : Rayonner
Nous voici déjà en juin ! Ce mois tissé des jours les plus lumineux de l’année, mois du solstice et du passage vers l’été.
En juin, l’intensité de la lumière nous invite à nous clarifier en travaillant nos zones d’ombre, nos incohérences, pour cheminer vers davantage d’unité et terminer cette année scolaire en beauté.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 11 juin, de 10 à 12h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
ou
Le samedi 18 juin de 14h15 à 16h15, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
ou
Le samedi 25 juin de 10 à 12h, en ligne, par visioconférence.
Coût : 35€
Inscription : 06 69 19 21 26 ou
Chaque atelier de deux heures, est ouvert à toutes et tous. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle de Kalari 7 et cell d’Epiadure) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par visioconférence, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Au plaisir de vous accueillir à Kalari 7, à Epidaure ou en ligne et de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga