Le solstice d’hiver aura lieu le mercredi 21 décembre à 22h48. Il marque l’entrée dans l’hiver, cette saison qui s’enracine dans l’année qui finit et se déploie dans celle qui commence.
Dès le 22 décembre, les jours commenceront à rallonger… Toutefois du 21 novembre au 21 janvier, soit un mois avant et un mois après le solstice, nous traversons les nuits les plus longues, les plus denses de l’année. Le temps du sommeil et du rêve prend alors le pas sur celui de la veille et de l’action. Nous sommes invités à ralentir, à nous tourner vers notre monde intérieur, à écouter nos intuitions.
Attention, l’atelier du 10 décembre matin aura lieu à Epidaure.
Les deux ateliers en salle sont complets. Il reste de la place pour celui en ligne.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier du solstice d’hiver:
Le samedi 3 décembre de 14h15 à 16h15, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris.
ou
Le samedi 10 décembre, de 10 à 12h à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
ou
Le samedi 17 décembre de 10 à 12h, en ligne, par visioconférence.
Coût : 36€
Inscription : 06 69 19 21 26 ou
Chaque atelier de deux heures, est ouvert à toutes et tous. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle d4Epidaure et celle de la Maison du Yoga) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par visioconférence, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga
