Retraite Yoga en Bretagne du 6 au 10 avril 2024 : le Moi et le Soi. Ce sera la quatrième retraite à l’abbaye de de Saint-Gildas de Rhuys. Il reste quelques places.
Une échappée vivifiante loin des rythmes intensifs du quotidien, une parenthèse pour se poser, respirer à plein poumons, se ressourcer en profondeur.
Un espace pour conjuguer ensemble les bienfaits du yoga, la vitalité de l’océan et l’énergie inspirante du printemps.
L’abbaye se trouve au bord de l’océan. Une petite porte au fond du jardin débouche sur le Sentier des douaniers qui borde l’ensemble des côtes bretonnes sur plus de 2000 km.
Nous explorerons, durant cette retraite, les concepts du Moi et du Soi. Le Moi, Asmita en sanskrit, que l’on traduit souvent par l’Ego. Cette part superficielle de nous-même à laquelle nous sommes généralement fortement identifiés, cette forteresse construite à l’aide de stratégies de survie et de mécanismes de défense, mis en place au fil des années traversées. Et le Soi, autre mode de perception relié à l’unité sous-jacente du monde, ouverture à l’être, à l’intemporalité, à l’infini et à l’inventivité permanente du vivant…. Le Moi qui souvent réagit, enferme, rétrécit et le Soi qui, lorsque le Moi s’assouplit et lui laisse de l’espace, révèle le mystère et la magie de la vie.
A côté des pratiques de yoga, nous ferons également de longues marches au bord de l’océan.
Accès possible depuis Paris par le train jusque Vannes (2h30), puis bus (3/4 d’heure) jusqu’à St-Gildas de Rhuys.
Cette retraite yoga en Bretagne se déroulera du samedi 6 avril, 19h, au mercredi 10 avril, 13h (juste après le déjeuner), à l’abbaye de Rhuys, en Bretagne, à moins d’une heure de Vannes.
Chambre individuelle possible.
Cette retraite yoga est ouverte à toutes et tous. Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Tarifs
Yoga : 200€.
Pratique posturale, pranayama (travail sur le souffle), yoga nidrâ, méditation, enseignement théorique, temps de partage et d’échange.
Hébergement, restauration en pension complète (du repas du 6 au soir au déjeuner du 10 avril) et location de la salle de pratique :
- 390€ en chambre individuelle, avec douche et WC.
- 370€ en chambre individuelle, avec lavabo.
- 374€ en chambre double avec douche et WC
- 362€ en chambre double avec lavabo
Les draps et les serviettes sont fournis.
S’inscrire : 06 69 19 21 26 ou formulaire de contact
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.