Octobre. Automne. Les sonorités sont très proches et le mois d’octobre marque effectivement l’entrée dans la flamboyance automnale. La rentrée est derrière nous. Nous avons franchi l’équinoxe. Nous nous sommes, autant que faire se peut, acclimatés au rythme que le quotidiens nous impose. Et, alors que les arbres jaunissent, roussissent, que les jours raccourcissent, que les matins rafraîchissent, le mois d’octobre nous invite à savourer cette somptueuse beauté qui précède le temps du repli et de la nuit.
Les cours sont ouverts à toutes et tous. Les débutant.es sont les bienvenu.es.
Inscriptions par formulaire de contact ou texto. (06 69 19 21 26)
Quatre cours de yoga
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et yoga nidrâ)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Épidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h à 20h
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou peuvent également se dérouler à votre domicile.
Elles sont particulièrement recommandée si une partie de votre corps est en souffrance. Je vous propose dans ce cas une séance sur mesure.
Vous pouvez aussi venir avec une question, un souci, un problème que vous aimeriez résoudre. Je ne vais pas trouver la solution mais le yoga peut vous aider, avec les postures et le yoga nidrâ, à vous positionner différemment et à vivre autrement la situation.
Ateliers de yoga & yoga nidrâ
Cinq ateliers de yoga et yoga nidrâ sont prévus pour cette nouvelle année scolaire 2024/2025, quatre en salle à Épidaure et un par zoom.
- 7 décembre à Épidaure de 10h à 13h : Apprendre à finir
- 25 janvier à Épidaure de 14h30 à 17h30 : Fil d’or 2025
- 29 mars à Épidaure de 14h30 à 17h30 : Vibrer avec la lumière
- 17 mai en Zoom de 10 à 12h : En mai, fais ce qu’il te plait !
- 28 juin à Épidaure de 14h30 à 17h30 : Passer sur l’autre versant de l’année.
Retraite yoga
La retraite yoga de cet automne aura lieu à l’abbaye de Saint-Jacut de la mer, près de St-Malo, du 23 au 27 octobre. Complet.
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.