Flux
Articles
Commentaires

Nous avons tous un lien intime, singulier, au jour et à la nuit, à la lumière et à l’ombre. Les solstices d’hiver et d’été, sont chaque année, l’occasion de conscientiser davantage ce lien. C’est à chaque fois une plongée dans notre part d’ombre, une possibilité d’éclairer notre propre opacité. Dans notre culture, la lumière est beaucoup plus valorisée, et donc souvent plus appréciée, plus recherchée que l’obscurité. Le lien à la nuit est, lui, souvent angoissant. Nombreux sont les bébés qui pleurent à l’approche du crépuscule. Le noir est la couleur du deuil. La noirceur est synonyme de pessimisme, de perfidie, d’infamie…  Les nuits sont pourtant source d’apaisement, de renouvellement. L’hiver la nature se repose, se régénère.  “La lumière vient du noir“, affirme le peintre Pierre Soulages. De fait, en nous immergeant de tout notre être dans l’obscurité de ce mois de décembre, en discernant ce qui se passe en nous lors de cette descente, jour après jour, vers la nuit la plus longue, nous pouvons tenter de nous relier à notre propre lumière intérieure, jyoti en sanskrit. Cette clarté qui vient du cœur et qui, selon les textes est, comme la joie, toujours présente en nous, quelques soit les circonstances extérieures.

Nous privilégierons les postures d’ouverture, de lâcher-prise. Le pranayama (travail sur le souffle) nous permettra de nous relier à surya (soleil) et nous tenterons avec le yoga nidrâ de rendre le corps un peu plus réceptif à sa propre luminosité.

Deux dates pour cet atelier :

Le samedi 6 décembre de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.

Le dimanche 7 décembre de 14h30 à 16h30, également à la Maison du Yoga.

Coût : 32 €.

+ 16 € d’adhésion à l’Institut Français du yoga-Ile de France, adhésion valable toute l’année scolaire.

Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).

Prochains ateliers (Les inscriptions sont d’ores et déjà possibles pour chacun d’entre eux):

17 janvier de 14h30 à 16h30 – 18 janvier de 14h30 à 16h30

7 février de 14h30 à 16h30 – 8 février de 10h à 12h
Ces deux ateliers auront lieu à Kalari 7

14 mars de 14h30 à 16h30 – 15 mars de 14h30 à 16h30

4 avril de 14h30 à 16h30
(Un seul jour possible ce sera le week-end de Pâques)

23 mai 14h30 à 16h30 – 24 mai de 10h à 12h

20 juin de 14h30 à 16h30 – 21 juin de 14h30 à 16h30

Au plaisir de vous accueillir prochainement à La Maison du yoga !

Nathalie

Ajouter un commentaire