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Archives pour la catégorie : '3-Cours de yoga à Paris'

Nous poursuivons notre remontée vers le sommet du corps pour nous intéresser, lors de cet atelier, à la partie haute du buste, soit celle de la cage thoracique. Ce lieu du cœur et du souffle constitue symboliquement le lieu du « oui » à la vie. Mais c’est aussi l’espace où se loge ce que le yoga […]

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Un stage d’été constitue une parenthèse singulière. Une échappée, souvent joyeuse, vivifiante, loin des habitudes et des contraintes du quotidien. C’est aussi la possibilité de vivre toute une semaine en pleine nature et d’approfondir à grands pas le lien tissé avec le yoga. Commencer chacune de ses journées par une salutation au soleil, les pieds […]

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Bonjour à chacune, chacun,   Journée Portes ouvertes, ce samedi 25 mars à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris (Pas de code à l’entrée de l’immeuble, puis après le porche, première porte à gauche, code 1962, puis troisième palier). L’occasion de découvrir les différentes activités proposées dans ce très beau lieu situé au cœur de […]

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Très belle année 2017 à celles et ceux à qui je n’ai pas encore écrit ou que je n’ai pas encore croisé-e-s ! Après le travail sur le périnée et la sangle abdominale, je vous propose, en ce début d’année, de reprendre l’ensemble du bassin et plus particulièrement l’arrière du bassin, le sacrum, de façon […]

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Comme l’an dernier, je vous propose de prendre une journée pour enraciner cette année 2017 dans ce qui vous tient profondément à cœur. L’objectif étant à la fois de ne pas perdre de vue ce qui vous parait essentiel et aussi de pouvoir, dans les moments difficiles, vous relier à cette raison primordiale d’être là. […]

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Il y a la lumière du jour, celle qui qui nous éclaire, nous réchauffe, nous permet de discerner les couleurs, les formes. Il y a la lumière de la nuit, celle des étoiles, qui n’est absolument pas perceptible lorsque le soleil brille et qui semble nous parvenir d’un au delà de l’espace et du temps. […]

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Toujours dans le lieu du bassin, en résonance directe avec le travail effectué lors du précédent atelier sur le périnée, je vous propose d’explorer cette fois ci la sangle abdominale. Soit l’occasion de mieux connaître les trois couches musculaires qui composent cette sangle : le transverse, les obliques et les grands droits. Des muscles qui […]

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Appelé muscle des ancêtres en orient, le périnée nous invite à un voyage vers l’origine.  Soit une descente, pas forcément simple, ni facile, dans la profondeur de notre histoire, une plongée dans l’indicible de notre mémoire, une rencontre aussi avec le socle de notre être. Lieu de fondement, d’ancrage en soi, de solidité intérieure, lorsqu’il […]

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Quatre jours pour se poser, se reposer, se ressourcer… Et surtout partager un moment ensemble, petits et grands, autour du yoga et du thème de la confiance. Se faire confiance. Faire confiance à son enfant. Deux chemins parallèles qui, lorsqu’on les emprunte, s’enrichissent l’un, l’autre. La confiance en soi, dans le sens de « connaissance […]

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En ce début d’automne, le prochain atelier sera consacré aux jambes. Et j’ai cette fois encore modifié son titre (comme je l’avais déjà fait pour l’atelier sur les pieds). L’atelier de l’an dernier était en effet intitulé : Aller de l’avant. Or, forte de tout le travail accompli avec vous lors de la précédente année […]

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