Mars. Mois de passage de l’hiver au printemps. L’équinoxe, cette année, aura lieu le 20 mars et marquera le retour des jours plus longs que les nuits. Mars, c’est le mois des giboulées, ce mélange d’averses et d’éclaircies qui nous parlent d’impermanence et nous invitent à accueillir avec bienveillance nos états intérieurs toujours changeants, glissements incessants du rire aux larmes. Mars, c’est aussi le nom du dieu de la guerre. Un nom qui, sans doute, souligne que durant ce mois, le yang reprend le dessus sur le yin. Énergie yang qui, nous le savons, peut vite, si elle s’affranchit du yin, nourrir la domination, l’oppression, la puissance brutale… Un nom toutefois très paradoxal pour ce mois qui, plus que tout autre, nous relie, à travers le monde végétal, à la délicatesse, à la fragilité et à l’éphémère beauté des arbres en fleurs.
Je vous rappelle que le cours du mardi soir de 19h à 20h a désormais lieu en ligne. Faites moi signe si vous êtes intéressé.e, je vous enverrai le lien.
Les cours sont ouverts à toutes et tous et l’inscription est possible tout au long de l’année.
Quatre cours de yoga
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h à 20h (pratique posturale et assise méditative)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h à 20h
Séance individuelle yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou encore, pour le yoga prénatal ou postnatal, à domicile.
Retraites yoga
La retraite yoga du printemps aura lieu à l’abbaye de St-Gildas de Rhuys, en Bretagne, du samedi 6 au mercredi 10 avril 2024 et aura pour thème Le Moi et le Soi. Il reste quelques places.
La retraite yoga d’été se déroulera du dimanche 14 au samedi 20 juillet 2024 à La lune en Bouche, dans la Drôme.
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga