Je propose depuis début avril des cours de yoga par visio conférence, des cours collectifs de yoga et des cours collectifs de yoga prénatal ainsi que des séances individuelles. J’utilise l’application Zoom.
J’étais au départ vraiment très réfractaire à ces cours par internet. Plusieurs personnes amenées à déménager me l’avaient déjà proposé et j’avais toujours refusé. Je voyais mal comment donner un cours de yoga par l’intermédiaire d’une machine.
Confinement oblige, j’ai commencé par une séance individuelle en visio conférence et j’ai été étonnée de constater que ce n’était pas aussi désagréable que je l’avais imaginé. Je me suis sentie vraiment en lien avec la personne, capable de la guider avec justesse et aussi de percevoir à travers l’écran ce qui se passait pour elle. J’ai ensuite enchaîné avec un cours collectif de yoga et dès ce premier cours, très bien accueilli, une participante m’a dit : “J’ai eu l’impression que tu étais dans mon salon.“
Grâce aux cours de yoga prénatal par visioconférence, j’ai ainsi pu retrouver Pauline. je l’avais déjà accompagnée avec le yoga pour ses deux premiers enfants, elle était venue à quelques cours pour sa troisième grossesse puis avait déménagé. Elle a accouché début avril et continue à suivre, toujours par Zoom des séances individuelles en yoga postnatal.
Lors du premier atelier en télé présence, j’ai aussi eu le grand plaisir de pouvoir accueillir des personnes de toute la France !
Pour participer à ces cours de yoga en visio conférence, il suffit de télécharger l’application Zoom. Je vous envoie ensuite, lors de votre inscription (par mel ou par tel : 06 69 19 21 26) le lien pour rejoindre la salle virtuelle.
Il faut juste que vous puissiez vous isoler et que vous disposiez d’un peu d’espace pour pouvoir vous allonger sur le sol. Il vous faut également un tapis (un tapis décoratif peut faire l’affaire), une petite couverture et éventuellement un coussin pour aménager certaines postures.
Vous êtes chez vous, il n’y a aucun temps de transport. Je vous vois à l’écran, je peux vous donner les indications pour réaliser au mieux la posture et vous pouvez vous laissez pleinement guider par ma voix.
Au plaisir de vous accueillir à l’un ou l’autre de ces cours.
Nathalie
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