Bonjour à chacune, chacun,
Avec le mois de décembre, nous nous apprêtons à franchir le solstice d’hiver et nous également entrons dans les nuits les plus longues de l’année. Lorsque nous plongeons dans le sommeil profond, sans rêve, la conscience du monde disparait. Et pourtant nous sommes là où nous dormons, nous bougeons, nous respirons et le monde tout autour de nous continue à tourner. La nuit est une invitation à l’oubli. Et à travers cet oubli, une exploration d’une toute autre façon d’être.
L’atelier du 11 décembre est complet. Il reste quelques places dans celui du 4 décembre en ligne et dans celui du 18 décembre
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 4 décembre de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
ou
Le samedi 11 décembre de 10h à 12h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
ou
Le samedi 18 décembre de 14h15 à 16h15, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
L’atelier dure deux heures et c’est le même atelier qui est donné trois fois.
L’atelier est ouvert à toutes et tous et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle d’Epidaure et celle de Kalari 7) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par Zoom, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
Coût : 35€
Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga