Bonjour à chacune, chacun,
L’équilibre : ce sera le thème de l’atelier yoga de ce mois de mars 2022.
Dans les trois semaines qui précèdent et suivent l’équinoxe qui, cette année aura lieu le 20 mars, nous sommes dans un temps de quasi égalité entre la lumière de la nuit et celle du jour. Mars est un mois de transition, de glissement du souterrain vers la surface, de l’invisible vers le visible, du yin vers le yang… Un passage délicat : Mars est à la fois le dieu de la guerre et le nom d’une planète. Entre énergie belliqueuse, hélas d’actualité de cette fin d’hiver 2022, et hauteur de vue, nous sommes invités à trouver notre propre équilibre pour accueillir pleinement toute la délicatesse d’un nouveau printemps et laisser fleurir notre créativité.
Il reste des places pour l’atelier du 19 mars et celui du 26 mars.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 12 mars de 10 à 12h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
ou
Le samedi 19 mars de 14h15 à 16h15, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris.
ou
Le samedi 26 mars de 10 à 12h, en ligne, par Zoom.
Coût : 35€
Inscription : 06 69 19 21 26 ou
Vous pouvez aussi vous inscrire par le biais du formulaire de contact.
Chaque atelier de deux heures, est ouvert à toutes et tous. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle de La Maison du yoga et celle de Kalari 7) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par Zoom, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Au plaisir de vous accueillir à Kalari 7, à la Maison du yoga ou en ligne et de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga