Novembre. Onzième et avant dernier mois de l’année. Le mois de novembre porte, dans son nom, la trace du neuvième mois qu’il a été dans un ancien calendrier, comme septembre garde la marque du sept, octobre celle du huit et décembre celle du dix.
Novembre, neuf, nouveau.
Ce mois d’automne,caractérisé par le dépouillement des arbres, l’allongement des nuits, le retour de la sève vers la terre, l’hibernation de certains animaux, nous parle aussi, d’ores et déjà, du renouvellement qui viendra après l’hiver : de notre capacité à ralentir, à prendre le temps de l’introspection et à nous délester de ce qui ne nous correspond plus, dépendra la couleur de notre prochain printemps.
Pour accompagner au mieux la descente vers la nuit la plus longue de l’année, nous privilégierons, en novembre, le travail sur les torsions, travail d’élimination et de vitalisation profonde
Les cours sont ouverts à toutes et tous et l’inscription est possible tout au long de l’année.
Quatre cours de yoga
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le lundi de 17h45 à 18h45 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le lundi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et yoga nidrâ)
- Le mardi de 19h15 à 20h15 (pratique posturale et assise méditative)
En ligne, par Zoom :
- Le lundi de 12h30 à 13h30 (pratique posturale et yoga nidrâ)
Trois cours de yoga prénatal
En ligne, par Zoom :
- Le mercredi de 19h à 20h
En salle, à Epidaure, 40 rue Quincampoix, 75004 Paris.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45
- Le jeudi de 19h à 20h
Séances individuelles yoga ou prénatal ou postnatal
Ces séances ont lieu dans une petite salle spécialement aménagée pour le yoga dans le centre de Paris ou en ligne par Zoom. Ou encore, pour le yoga prénatal ou postnatal, à domicile.
Retraites yoga
La retraite yoga du printemps aura lieu à l’abbaye de St-Gilds de Rhuys du samedi 6 au mercredi 10 avril 2024.
Pour vous inscrire ou pour toute question :
Au plaisir de vous accompagner avec le yoga.
Nathalie Mlekuz, enseignante yoga
