Bonjour à chacune, chacun,
Nous poursuivons les ateliers de yoga mensuels en lien avec les saisons. Après le flamboiement du mois d’octobre, le mois de novembre nous convie au dépouillement. Les arbres se dénudent, les jours s’amenuisent, la nuit gagne du terrain. Tout jardinier sait que commence un temps de pause pour tous les végétaux. Une période de l’année qui nous rappelle la nécessité du vide et qui nous invite à nous délester de ce qui en nous a fait son temps. C’est le bon moment pour, comme on laisse la terre en jachère, mettre l’esprit au repos.
L’atelier du 27 novembre est complet. Il reste quelques places dans celui du 13 novembre et celui du 20 novembre.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 13 novembre de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
ou
Le samedi 20 novembre de 14h15 à 16h15, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris.
ou
Le samedi 27 novembre de 10h à 12h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
Au programme :
pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Coût : 35€
Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou
L’atelier est ouvert à toutes et tous et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle de La Maison du yoga et celle de Kalari 7) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par Zoom, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions : 06 69 19 21 26 ou
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga