Octobre, ce mois qui en toute logique devrait s’appeler “Octembre” mais qui, de par sa sonorité chaude, affirme sa singularité. Premier mois de l’automne, temps de la flambloyance, de la lumière qui s’estompe et des nuits qui s’allongent, Octobre nous relie au feu qui s’éteint lentement et qui, avec douceur, colore le monde végétal de rouge et de jaune, d’ocre et d’orange… Il nous convie également à contempler la troublante beauté de ce qui est appelé à disparaitre. Pour se renouveler.
Il reste quelques places pour les ateliers du 9 et du 16 octobre.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 2 octobre de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
ou
Le samedi 9 octobre de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
ou
Le samedi 16 octobre de 14h15 à 16h15, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris.
Coût : 35€
Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou
L’atelier est ouvert à toutes et tous et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles sont spacieuses et calmes, avec un plancher sur le sol.
Pour le cours en ligne par Zoom, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga formée par L’institut Français du yoga