En janvier, le temps est à l’enracinement. Les arbres, en hiver, s’enfoncent plus profondément dans la terre, pour se fortifier, grandir et se déployer. Alors qu’une nouvelle année commence, ouvrant l’horizon pour les douze mois à venir, nous pouvons, nous aussi, nous relier un peu plus intimement à notre terre intérieure, nous mettre à l’écoute de ce qui nous tient à cœur. Pour laisser émerger le fil d’or qui en 2022 va nous guider et nous permettre, jour après jour, de ne pas perdre de vue ce qui nous rend vivant.e.s.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Le samedi 8 janvier de 10h à 12h à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris.
ou
Le samedi 15 janvier de 14h15 à 16h15 à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris.
ou
Le samedi 22 janvier , de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
Coût : 35€
Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou
L’atelier est ouvert à toutes et tous et les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.
Chaque personne pratique selon son niveau.
Il y a des tapis et des coussins sur place.
Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.
Les deux salles (celle de La Maison du yoga et celle de Kalari 7) sont spacieuses et calmes.
Pour le cours en ligne par Zoom, vous êtes chez vous, ma voix vous guide, vous n’avez pas besoin de regarder l’écran, je peux vous voir et éventuellement vous aider à mieux vous installer dans votre posture.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des quetsions.
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz
Enseignante yoga