Catégorie : yoga nidrâ

Lâcher-prise : “cesser de tenir, de serrer” (Le Robert). En sanskrit, la souffrance se traduit par dukha qui étymologiquement signifie “espace serré“. Lâcher-prise c’est desserrer l’étreinte de nos tensions, tant physiques que psychiques. C’est lâcher ce qui nous tend excessivement. […]