Le yoga nidra est une technique particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. C’est un moment de lâcher prise, d’attention au corps et aux sensations. Je propose ce temps de yoga nidrâ à la fin de chaque cours de yoga prénatal. […]
En savoir plusMars 2025. Mars est un mois de transition entre hiver et printemps. L’équinoxe aura lieu cette année le 20 mars. A partir de ce jour-là, les jours reprendront, timidement, le dessus sur les nuits. Connu pour être le dieu de […]
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La grande salle d’Épidaure, consacrée depuis 1978 au travail corporel.
En savoir plusDécembre. Dernier mois de l’année, décembre nous confronte aux contraires et aux contrastes. Il nous parle de fin et de commencement. D’obscurité et de lumière. D’intériorité et d’effervescence. Fin d’automne et début de l’hiver le 21 ; célébration, chez les […]
En savoir plusJ’ai eu la chance d’assister, il y a déjà plus de deux semaines, à la journée d’hommage à Frédérick Leboyer (1918-2017). Intitulée Pour une naissance sans violence, 50 ans après, cette journée était organisée par l’IPC Paris, faculté libre de […]
En savoir plusJ’aime dans mes cours de yoga prénatal évoquer Frédérick Leboyer (1918-2017) Obstétricien, il est aussi l’auteur de très beaux livres comme Pour une naissance sans violence ou Shantala. J’aime dire aux personnes que j’accompagne que c’est un homme qui a […]
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