Atelier yoga du printemps : se découvrir

Atelier yoga du printemps.

 

L’hiver se termine. Après le temps du dénuement, de l’ensommeillement, de l’enracinement, voici venue l’heure du réveil, du bourgeonnement, du fleurissement. 

Le printemps avec son énergie (yang), sa lumière, ses couleurs, sa beauté et aussi sa vulnérabilité nous parle d’éclosions, de renouveau, d’élan…

C’est une saison qui nous invite à nous découvrir, au sens propre comme au figuré —tant sur le plan vestimentaire que sur celui de l’être. 

Se découvrir, se reconnaitre et peut-être se laisser surprendre par ce que nous allons pouvoir, cette année, offrir au monde…

Au programme pour cet atelier yoga du printemps : pratique posturale, travail sur le souffle et yoga nidrâ.

Trois possibilités pour cet atelier :

Atelier 1 : le samedi 11 mars de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. 

ou

Atelier 2 : Le samedi 18 mars de 14h15 à 16h15, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. 

ou

Atelier 3 : le samedi 25 mars de 10h à 12h, en ligne, par visioconférence.

Coût : 36€

Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou

Chaque atelier de deux heures, est ouvert à toutes et tous. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.

Chaque personne pratique selon son niveau. Les postures peuvent être adaptées selon les difficultés de chacune, chacun.

Il y a des tapis et des coussins sur place.

Vous avez juste besoin d’une tenue confortable ainsi que d’une petite couverture ou d’une grande écharpe pour vous couvrir pendant le yoga nidrâ.

Les deux salles (celle de Kalari 7 et celle de la Maison du Yoga) sont spacieuses et calmes.

N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.

Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier du printemps !

Nathalie Mlekuz

Enseignante yoga

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