Après les trois ateliers consacrés à Asana la posture. je vous propose en ce mois de mars -mois des premières éclosions, mois de la beauté, de la délicatesse et des perceptions subtiles de la toute fin de l’hiver- d’approcher le concept de Pranayama. Dans les huit dimensions qui selon les Yoga sutras composent le yoga, Pranayama arrive juste après Asana. Yam veut dire ajuster, maîtriser et prâna peut se traduire par souffle, énergie vitale. Comme ils ont, à travers les postures, exploré le corps dans tous ses possibles, les yogis ont aussi sondé le souffle et imaginé un nombre incroyable de façons de l’appréhender, de l’apprivoiser.
Au programme : travail postural, pranayama et yoga nidrâ.
Trois possibilités pour cet atelier :
Atelier 2 : Le samedi 7 mars de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. Métro : Bastille, Bréguet Sabin ou Voltaire.
ou
Atelier 3 : Le samedi 14 mars de 10h à 12h, à Kalari 7, 3 cité de la Roquette, 75011 Paris. Métro : Bastille, Bréguet Sabin ou Voltaire.
ou
Atelier 1 : le samedi 21 mars de 14h30 à 16h30, à La Maison du Yoga, 68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris. Métro : Oberkampf, Parmentier ou République.
Coût : 35 € l’atelier + 16 € d’adhésion à l’Institut Français du Yoga (adhésion valable toute l’année scolaire)
Inscription préalable par mèl ou par téléphone (06 69 19 21 26).
Au plaisir de vous accueillir dans l’un ou l’autre de ces ateliers !
Nathalie