Bonjour à chacune, chacun,
L’interdiction des cours collectifs restant maintenue, l’atelier de mars aura à nouveau lieu en ligne, le matin, avec deux dates possibles.
Il reste quelques places pour chaque atelier.
Pour cet atelier du mois de mars, mois d’équinoxe, mois d’éclosion, de passage de l’hiver au printemps, de l’invisible au visible, mois du retour des couleurs, je vous propose de travailler sur le souffle, l’élan vital, et .
notamment sur pranayama, qui correspond à l’une des huit dimensions du yoga. Dimension qui arrive juste après asana, la posture, qui a fait l’objet des trois précédents ateliers (Tenir et lâcher ; s’ouvrir à l’infini ; de la dualité à l’unité)
Pour étudier le monde subtil de prana, inépuisable énergie du vivant, le yoga a mis en place de nombreuses possibilités d’observation et d’exploration de la respiration. Ces différents modes d’attention que l’on nomme pranayama visent à dégager le souffle de l’étreinte du passé et à lui permettre de se déployer librement au présent.
Au programme : pratique posturale, travail sur le souffle, yoga nidrâ.
Deux possibilités pour cet atelier en ligne :
Le samedi 6 mars de de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
ou
Le samedi 13 mars de 10h à 12h en ligne, par Zoom.
Coût : 35€
Inscription préalable : 06 69 19 21 26 ou
L’atelier est ouverts à toutes et tous. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s. Chaque personne travaille selon son niveau.
Je vous transmets le lien par Zoom dès votre inscription.
L’atelier dure deux heures. Il vous faut prévoir une tenue confortable, un tapis, un coussin et une petite couverture pour vous envelopper pendant le yoga nidra.
Le paiement se fait par virement ou par envoi d’un chèque.
N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Au plaisir de vous retrouver autour du yoga,
Nathalie Mlekuz